当ブログではスーパーフードやスムージーによるプチ断食ダイエット・糖質制限によって気持ちよくやせるための方法について、自然に２０キロやせた経験（８２kg⇒６２kg）をもとに書いています。 今回は、ダイエットによって気持ちよくやせるには「ダイエット…

当ブログではスーパーフードやスムージーによるプチ断食ダイエットや糖質制限によって気持ちよくやせるための方法を、自然に２０キロやせた経験（８２kg⇒６２kg）をもとに書いています。 今回は「スーパーフード」で気持ちよくプチ断食ダイエットや糖質制限…

はじめまして、haruaki.izawaと申します。当ブログでは、毎日の生活にスーパーフードやスムージーを取り入れることで、気持ちよくプチ断食ダイエットや糖質制限、アンチエイジングやデトックスなどを行うにはどうしたら良いか、ということについて、書いてい…