スーパーフード・スムージー習慣でプチ断食ダイエット&糖質制限
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スーパーフードが断食(ファスティング)におすすめなわけ
当ブログではスーパーフードやスムージーによるプチ断食ダイエット・糖質制限によって気持ちよくやせるための方法について、自然に20キロやせた経験(82kg⇒62kg)をもとに書いています。 今回は「スーパーフードが断食(ファスティング)におすすめなわけ」についてです。 スーパーフードは栄養価が高く、栄養バラン…