スーパーフード・スムージー習慣でプチ断食ダイエット＆糖質制限

当ブログではスーパーフードやスムージーによるプチ断食ダイエット・糖質制限によって気持ちよくやせるための方法について、自然に２０キロやせた経験（８２kg⇒６２kg）をもとに書いています。 今回は「断食（ファスティング）がダイエットにおすすめなわけ」についてです。 前回は『週２日ゆる断食ダイエット』（マイケル…